대마씨 효능 및 부작용 알아보자
안녕하세요, 건강에 관심이 있는 여러분들을 위해 오늘은 대마씨에 대한 정보를 소개해드리려고 합니다. 대마씨는 일부 지역에서는 불법적인 유통이나 흡입 등으로 문제가 되고 있지만, 이번 글에서는 대마씨의 껍질을 벗겨낸 햄프씨드에 대해 다뤄보려고 합니다. 대마씨 효능과 다른 식품과의 차이점 등을 알아보겠습니다. 목차 햄프씨드의 특징 햄프씨드의 건강 효과 햄프씨드의 특징 햄프씨드는 대마씨의 껍질을 도정해 얻은 알맹이입니다. 다량의 아르기닌, 오메가 3, 6, 9, 단백질, 식이섬유, 불포화 지방산 등이 함유되어 있습니다. 식물성 단백질 함량이 높아, 기존 슈퍼푸드에 비해 더욱 많은 관심을 받고 있습니다. 대마씨의 껍질에는 환각성분이 있으나, 햄프씨드는 벗겨내어 알맹이만 남기 때문에 건강에 대한 부작용이 없습니다..
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2023. 5. 9. 23:05